- Nutricionistas advierten que el exceso de azúcar de esta tradicional bebida de fiestas patrias puede dañar la dentadura de los más pequeños y también afectar su salud ante el alto consumo de calorías.
La mezcla de helado de piña, bebida y granadina son la base del llamado “terremoto para niñ@s”, compuesto principalmente de azúcar la que en exceso es dañina para la salud de las personas y, en este caso, en especial para los más pequeños.
Y debido a que en estos días las y los niños consumen este tipo de bebidas, nutricionistas han advertido la necesidad de tener cautela con la cantidad de “terremoto” al que acceden.
“Todos estos ingredientes que son ricos en azúcar favorecen la aparición de caries, por lo que si se van a consumir deben ser en pequeña cantidad”, afirmó Vinka Luque, académica de la Universidad de Tarapacá y nutricionista del Centro NutriLab de dicha casa de estudios.
Además de recomendar el consumo sólo de una porción muy pequeña de terremoto en los más pequeños de la familia, Karina Rozas Sánchez, académica de la U.Tarapacá sede Iquique, quien es nutricionista y magíster en Salud Pública hizo hincapié en la necesidad de “optar por aguas como bebida principal, como por ejemplo, con rodajas de alguna fruta y sin azúcar”.
Luque, quien es magíster en Nutrición y Alimentos, afirmó también que “es importante considerar que en los niñ@s menores de dos años se debe evitar el consumo de todo tipo de bebidas azucaradas y todo alimento azucarado en sí”.
Ambas especialistas recordaron que tomar bebidas con altos niveles de azúcar durante todos estos días de fiestas, puede contribuir al sobrepeso de niños y niñas.
